Estados depresivos - Centre Psicològic AC-5

Un estado depresivo es un trastorno del estado de ánimo que puede estar provocado por la imposibilidad que vivencia el individuo para hacer frente a situaciones vitales estresantes y/o como consecuencia de mantener un sistema de creencias, valores y expectativas poco adaptadas a la realidad.

Nuestro estado de ánimo refleja aquello que sentimos, es decir, las emociones que nos provocan las circunstancias de nuestra vida cotidiana.

Es normal estar triste ante un hecho negativo (por ejemplo: una perdida personal, profesional...), no obstante, con el paso del tiempo, estos sentimientos tenderán a disminuir. Si son tan intensos que dificultan el día a día de la persona que los sufre, podemos empezar a valorar esta situación como un tipo determinado de trastorno.

Signos de alerta:
• Alteraciones en la alimentación y/o el sueño.
• Sentimientos de gran fatiga y/o apatía.
• Pérdida de motivación.
• Sentirse excesivamente irritable.

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